觀護人室於101年5月3日辦理「察覺自我情緒」藥癮者家屬團體
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- 最後更新日期：108-04-10
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今天團體主題是自我情緒察覺，成員認為情緒就是喜怒哀樂，就是生活態度，看你個人如何看待事情，就會產生不同的情緒。而情緒是會改變的，有成員因為找不到合適的工作而煩躁，很著急，同時登記了政府的多元就業方案，不再堅持非做期待的工作不可後，情緒有所轉變；有成員因為擔心家人，時常嘮叨，換來雙方的不愉快，現在試著換另一種關心和陪伴的方式，讓弟弟學習負擔責任，自己的情緒亦隨之轉變；也有成員帶孩子時，情緒很容易煩躁，可是 隨著時間慢慢磨掉脾氣了，加上現在從事餐飲，是服務業，需收斂脾氣來面對客人等。經過討論分享之後發現，情緒的種類很多，來源也各不相同，可從身體和行為的各種表現來練習察覺自己的情緒，包括情緒對自己和家庭造成的影響，之後才有辦法做進一步的改變。