本署於6月2日假南台別院辦理毒品家屬支持團體-「照顧他，也要照顧自己！」
- 發布日期：
- 最後更新日期：108-04-10
- 資料點閱次數：520
本署於6月2日假南台別院辦理毒品家屬支持團體─「照顧他，也要照顧自己！」"探討藥物對家庭和自己造成的影響、察覺自我需要和找到具體自我照顧方法.在整理成員不同的經驗時發現，大家的壓力來源不同，可能與面對問題的進度和自我資源的多寡有關；當壓力多重或自己身心狀態不佳時，很容易出現失控情形，和家人發生衝突，或造成嚴重的負面想法等。這時需要從自我察覺及評估忍受的極限做起，有些家屬找朋友家人分享，或從事一些可以分散注意力的活動，也有家屬認為甚至保持原有的生活及規律作息，就是有效的方法。雖然每個人的方法不盡相同，但重要的是需實際去嘗試，包括在團體中聽到其他成員的分享，亦可以嘗試成為自我照顧的新方法。