本署於108年7月25日辦理「108年度7月份酒精控制暨壓力紓解諮商團體」
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- 最後更新日期:108-08-08
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本署於108年7月25日上午假3樓團體輔導室辦理108年度第七次受保護管束人「酒精控制暨壓力紓解」團體課程。
今日課程共有10名個案參與,主題為「我是那麼渴望想喝酒嗎?」,由帶領者何曉飛心理師及協同帶領者何曙安心理師帶領大家進行,課程目標為:
- 喝酒前後的情境覺察,特別著重在物理環境被動刺激層面上。
- 找出啟動喝酒的情境、渴望與內在想法。
- 覺察與檢視有無其他方法可以替代喝酒。
- 學習「正念」。
團體過程共分為五個階段:
- 暖身:邀請成員填寫「到現在多久沒喝酒了」問卷並分享。
- 邀請成員分享自己是如何控制或轉換「想要喝酒」的情緒與內在想法。
- 邀請成員分享自己現在有哪些不一樣?這樣的不同帶來哪些生活的影響。
- 邀請成員學習「正念」的自我照顧方法。
- 自我成長檢核:填寫輔導報到單。