活動開始由法師帶領學員禮佛、做早課，唱唸南無本師釋迦牟尼佛、般若波羅蜜多心經、三皈依、懺悔祈願文、回向偈。學員們在莊嚴的大殿中藉由誠心的懺悔－省思日常生活中的惡業，發願－奉行教誨、實踐佛陀行儀，得以從忙碌的生活步調中，暫時獲得心靈的沉澱與平靜。

師父開釋如果我們腦筋一直想著某一樣東西時，一定會愈想愈執著，自己就被困在其中而無法自拔。佛告訴我們，這就是對了境我們會生起煩惱的主要原因，同樣的，造業也是這樣。一般人對「學」的看法，認為反正就是老師講、學生聽；但是，聖人對「學」的看法就不一樣。聖人認為，以我們現在的狀況要去學一定會很勉強，但是仍然要想辦法努力地學，使自己變得很歡喜、很好樂地學，唯有這樣去學，才能夠學得最好。這就是聖人所說「學」的特點。

佛光會督導以淺白的故事深入闡釋佛光菜根譚與星雲說偈－「如果我們能夠時時保持明淨的心，開闊胸懷、包容一切，使心念趨向正道，當下就是活在天堂裡」、「有人怨恨你，如果你也以敵對的態度回應，等於火上加油，不但不能滅火，還會越燒越烈，所以『不可以怨止怨，應以慈待人』。慈，是給對方快樂；悲，是幫助對方，讓他不要痛苦，只要你有慈悲心，待人以誠，待人以寬，待人以慈，到處都會受人歡迎，所有問題都能得到解決，也就是說『慈悲沒有敵人』，所以，人要涵養品德，以待人慈悲為最重要」。