按Enter到主內容區
:::

臺灣臺南地方檢察署:回首頁

:::

103年7月24日假地檢署三樓團體諮商教室,辦理第四次受保護管束人生命教育團體

  • 發布日期:
  • 最後更新日期:108-01-06
  • 資料點閱次數:353
103年7月24日假地檢署三樓團體諮商教室,辦理第四次受保護管束人生命教育團體

團體開始仍由周心理師帶領成員透過腹式呼吸放鬆身體,藉著心情指數的自我評量引導成員進入此次主題-「我是情緒管理達人」。生活中如何自我覺察壓力的來源,辨識生活中的抉擇所帶來的壓力,如何因應壓力帶來的情緒衝擊,周心理師提供個人的經驗,與個案分享抉擇的事前評估與風險管理,能有益於壓力的管理。

    團體最後,周心理師運用「肌肉放鬆法」練習,感受肌肉的緊繃與鬆弛的轉變過程中,在身心的整體上帶來舒緩壓力的幫助,最後提醒成員可以透過網路下載影片的方式,獲取放鬆練習的資訊。

回頁首